床下断熱材がいらないと言われる4つの理由やデメリットを解説！

「床下断熱はいらない」と聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。

実際に必要かどうか、判断に迷っている方も多いと思います。

「無駄な工事は避けたい」「でも寒さや光熱費も気になる」

そんな方にこそ読んでいただきたい内容です。

床下断熱をすべきか悩んでいるあなたは、ぜひ最後までご覧ください。

床下の断熱材がいらないと言われる4つの理由

床下断熱は快適な住環境づくりに役立つ一方で、「わざわざ施工しなくてもいいのでは？」という声も聞かれます。

理由①：シロアリの被害に遭いやすい

机上の空論で家が死ぬ‼️
全国で被害拡大中‼️

無知な建築士やハウスメーカーにより大切な家が死んでいく

断熱性能ばかりを追い求めた挙句、シロアリの餌食に🐜

基礎断熱と発泡系断熱はシロアリの大好物

防止策は昔ながらの床下換気工法とグラスウール断熱‼️

友人の住宅新聞記者が教えてくれた🤫 pic.twitter.com/or0e7G4zcS

— 🇯🇵𝙀𝙍𝙄-𝙅𝘼𝘼🇯🇵 (@eri_jaa2030) April 14, 2025

特に「基礎断熱工法」では、断熱材の中をシロアリが通り抜けやすくなることが問題視されています。

断熱材内部に隠れて移動するため、被害に気付きにくく、発見が遅れることも。

たとえば以下のような条件では、シロアリ被害のリスクが高まります。

理由②：カビの問題がある

床断熱材を再利用するのは単純に全部の床合板を剥がしたくないから渋っているだけで、どう考えてもあれだけのカビでフローリングまでカビが浮上しているのにごく一部の張り替えしかしないのはおかしい。全部を撤去して確認したのかな？ pic.twitter.com/kvN4hND2QP

— にゃんのおうち🏠アイ工務店工期11ヶ月 (@cinna47sina) February 19, 2023

断熱材によって通気性が低下すると、床下の湿気が逃げにくくなり、カビの温床になることがあります。

特に完成から1〜2年の間は、コンクリートが水分を放出するため湿度が上がりやすい傾向があります。

適切な換気設備を設置すればリスクを抑えることはできますが、施工コストやメンテナンスの負担を理由に断熱材を避ける選択肢もあります。

理由③：温暖地域では冷気の影響が少ない

アクア関係なくすみません🥹
土間断熱。土間の下の部分と立ち上がり部分は普通、断熱材が欠損するらしい。そこから冷気が入ってくるから「玄関寒い」ってなる。
立ち上がり部分にもしっかり断熱材🔥営業さん曰く結構難しい施工とのこと。ちなみに玄関土間にも床暖房入ります😌🔥 pic.twitter.com/GHNFRebllT

— くろこ@断熱等級7 (@KurokuroPipipi) February 10, 2024

関東以西の温暖な地域では、冬でも床下からの冷気がそこまで深刻にならないことがあります。

このため、無理に床下断熱を導入しなくても快適に過ごせるケースも。

たとえば以下のような地域では、床下断熱よりも窓や壁の断熱性能を優先するケースが多いです。

理由④：既存の断熱性能が十分な場合がある

近年の住宅は断熱性能が高いため、すでに壁・天井・窓で十分な断熱対策が施されていることも。

そのため、床下断熱を追加しても得られる効果が小さく、費用対効果が低くなる場合があります。

以下のような住宅では、床下断熱は優先度が低くなります。

関連記事：断熱材比較何がいい？

床下の断熱材3つのデメリット

床下断熱は冷暖房の効率化や快適な室温の維持に大きく貢献しますが、導入には注意すべきポイントもあります。

デメリット①：初期費用が高い

サッシュは高断熱の値段の高いやつがいい。後々の光熱費を考えたら絶対に安くつく
へぇ～( ..)φメモメモ
部屋の断熱材も高気密の高い方がいい。そこまですればエアコンなんかほとんど使わなくてよくなる夏も冬も
頭痛くなってきました💦
よく考えてね♪家は1回買えばいいものだからね♪

— とみお(我 タコさんウインナーの黄色い油なり) (@tD6J4aDPGKY9Rmy) March 23, 2023

今でも家は高いってイメージなのに
ここから断熱材とか二重、三重窓必須、みたいな規制入ったら、当然値段は更に跳ね上がるわけで
皆家買わなくなるんじゃない？
何だかんだ完璧な居住性より程々なお値段で皆が選ぶからそうなってるわけでね

— @ガルビグ (@711652be2a9643e) January 17, 2023

床下断熱は施工の規模が大きく、床をはがす必要がある場合はさらに費用がかさみます。

とくに既存住宅へのリフォームは、構造確認や養生、廃材処分の費用も加わるため割高になる傾向があります。

【主な施工方法別の費用相場】

施工方法	特徴	費用相場（6畳あたり）
床をはがして断熱材を入れる	床材の交換もできるが高額	約30〜50万円
床下から断熱材を入れる	床を壊さず施工できる	約10〜30万円
床下から断熱材を吹き付ける	隙間なく施工できるが高額	約20〜50万円

デメリット②：定期的なメンテナンスが必要

床面の冷えやすさはスラブに断熱材を敷かないからでしょうか、床面に断熱がないからこそ床下エアコンで足もとから暖まり快適なのですね。

導入・日常管理・メンテナンスどれも高度に感じます。メリットはわかりますが、失敗してしまうリスクを考えると一歩踏み出せないかもしれません。

— ぽかぽか (@NukuNukuHome) January 14, 2025

断熱材は半永久的に効果を維持できるわけではありません。

湿気や経年劣化により、断熱性能が徐々に低下してしまうことがあります。

断熱材の種類によっては、防湿シートの併用や防蟻処理などの追加対策が必要になる場合もあります。

定期的な点検を行うことで、これらのトラブルを未然に防ぎやすくなります。

デメリット③：施工ミスや劣化による性能低下の可能性

20年オーバーのセキスイの物件なんて買うもんじゃねーな。
内装はボロで床材は断熱材入ってねーし内外装の修繕パーツは出てこない！！

極め付けは配管が横から出てるとか‥メンテナンスのことなんて考えずに作られていない問題。

— 聖 (@seisenshi718) January 15, 2024

断熱材の効果を最大限に発揮させるには、適切な素材選びと丁寧な施工が欠かせません。

しかし実際には、以下のような施工不良や劣化が発生するケースもあります。

【断熱材の劣化リスクと主な対策】

リスク	内容	主な対策
施工ミス	隙間ができたり厚みが不十分になる	経験豊富な施工業者を選ぶ
湿気による劣化	カビ・腐敗・臭いの原因になる	防湿シート、防水対策を徹底
経年劣化	素材によっては10年程度で性能が落ちることも	定期的な点検・補修を行う

施工の質が断熱効果に直結するため、施工実績の豊富な業者に依頼することが重要です。

関連記事：床下エアコン失敗？しない為に

床下の断熱材3つのメリット

床下断熱は、住まいの快適性とエネルギー効率の両方を向上させる有効な手段です。

メリット①：暖房効率の向上と光熱費削減

暖房器具であまりお勧めしないものとして「床暖房」が挙げられる。床の断熱材や窓の性能が低い住まいでリフォームを検討している方ならなおさら。穴が空いたバケツに一生懸命水を足してもどんどん抜けていくだけ。まずは穴をしっかり塞いで側を強化しよう。暖房効率もあがるし光熱費も抑えられるよ。

— 長 善規（ちょう）@建築屋3代目 (@maruzen3rd) March 24, 2024

床下から冷気が侵入すると、部屋の暖房効率が大きく下がります。

断熱材を設置することで、冷気を遮断し、室内の熱を逃しにくくなるため、少ないエネルギーで部屋を温められます。

【例：断熱施工前後の暖房費の変化（目安）】

状態	月間光熱費（冬季目安）	備考
断熱材なし	約15,000円	暖房器具の使用頻度が高い
床下断熱あり	約10,000円	効率的に暖まるため節電可能

※上記は一例であり、住宅の構造や使用状況によって異なります。

省エネ性を高める点では、断熱材は長期的に見てもコストパフォーマンスの高いリフォームといえるでしょう。

メリット②：室内温度が安定して快適性が上がる

うちも断熱材ペラペラの家（元中古別荘）に住んでて、冬季は来ない前提で断熱材が限界までケチってあるせいで、室内温度１桁いくけど、これに追加の断熱材を施工するくらいなら、灯油をガンガン燃やしたほうがコスト的には安い、というね。。エコロジー、なんてそんなもん。。。

— やまねこ⚙楢ノ木技研 (@felis_silv) December 14, 2024

断熱材を床下に入れることで、冬の冷気だけでなく、夏の熱気も遮断できるようになります。

これにより、1年を通じて室内の温度が安定し、冷暖房に頼りすぎず快適に過ごせるようになります。

特に効果を実感しやすいのが以下のような状況です。

関連記事：基礎断熱と床断熱？どう違うの？

メリット③：結露やカビの発生を防げる

カビを防ぐ調湿性能を謳っている断熱材でも、通気が取れていなくて断熱材自体がカビているのを見たことがあります😱#使い方が大事 https://t.co/ILSHp6OJ6N

— まさ_川畑｜建築士視点で語る不動産屋 (@kenobi_no_hare) November 11, 2024

断熱材があることで、床下と室内の温度差が緩和され、結露の発生が抑えられます。

これにより、カビの原因となる湿気が減り、健康的で清潔な住環境を保つことができます。

結露やカビの予防効果により、家の寿命を延ばすという点でも大きなメリットがあります。

【結露・カビのリスク比較】

状態	結露発生の可能性	カビのリスク	住宅寿命への影響
断熱材なし	高い	高い	劣化しやすい
断熱材あり	低い	低い	長持ちしやすい

床下断熱が必要・不必要な場合の3つの判断基準

床下断熱が「本当に必要かどうか」は、すべての家に当てはまるわけではありません。

断熱の効果を最大限に活かすためには、自宅の状況をきちんと見極めることが大切です。

基準①：寒冷地や暑熱地に住んでいるかどうか

気候条件は断熱の必要性を左右する重要な要素です。

基準②：住宅の築年数と断熱構造の有無

古い住宅や断熱材が使用されていない家では、床下断熱が効果を発揮しやすい傾向があります。

【判断の目安】

築年数	断熱性能の傾向	床下断熱の必要性
築30年以上	断熱材が入っていないor薄い	高い
築10〜30年	部分的に断熱あり	条件により検討
築10年未満	高気密・高断熱が標準	不要なケースも

基準③：床下の湿気・通気環境や空間の広さ

②床剥がし〜防湿と断熱
最初しか出来ない床の施工、床に打ち付けられている鉄骨ビスをバールで抜いていく。全工程で最もパワーと体力が持っていかれた工程
床を外した後は湿気対策に床下に除湿シート、断熱材をギッチギチに設置。除湿シートの効果は絶大なので手は抜けない#プレハブ pic.twitter.com/XTbp4T8uaz

— プライムベガ (@Primentree) December 19, 2023

床下の「通気性」と「空間の広さ」も、断熱の施工可否や効果に影響を与えます。

また、シロアリ対策や換気設備の有無も、断熱材選びや工法の判断材料になります。

床断熱リフォームの主な施工方法3つと費用

床断熱リフォームには主に3つの施工方法があります。

方法①：床下から断熱材を入れる

本当のローコスト住宅には断熱気密化などされておらず、床下点検口は無断熱でノー気密なので自作するしかありません。補強のための金属と干渉しないように加工を行いました。ボンドでフタ側に接着して収納も使えるようにしています。 pic.twitter.com/MTXA2lwVUN

— なちゃ夫＠断熱おじさん (@7ciaod) March 18, 2025

方法②：床下から断熱材を吹き付ける

方法③：床をはがして断熱材を入れる

畳をはがすと板の床がでてきて、その板の下には断熱材もなにもない
軒下の空間があって土だと思う
つまり、冬はめちゃくちゃ寒い

ヒートバリアシートという断熱シートを購入し、畳の下に敷き詰めました
これで冬になったときそれほど寒くならないようになるといいなぁ

— モーリー (@satoyon4_) April 26, 2021

【床下断熱3つの施工方法を比較】

施工方法	費用相場	主なメリット	注意点
床下から断熱材を入れる	10〜30万円	費用が安い、生活への影響が少ない	床下にスペースが必要
床下から断熱材を吹き付ける	20〜50万円	隙間なく断熱可能、高い気密性	費用が高め、業者選定が重要
床をはがして断熱材を入れる	30〜50万円	断熱性が最も高い、床のリフォームも可能	費用・工期がかかる、住みながらの施工が難しい

断熱性能を重視するのか、費用を抑えたいのか、または床材の張り替えも必要なのかによって、適切な施工方法は異なります。

まずは複数の業者に相談・見積もりを取りながら、最適な選択肢を検討しましょう。

床の断熱2つの方法

床の断熱材には以下の2つの断熱方法があります。
・床下断熱
・基礎断熱
今回は、それぞれの断熱方法の特徴について簡単に解説をします。

まずは床下断熱から。
床下断熱とは、基礎に通気口を設けて基礎内部を乾燥させることで、シロアリの発生リスクを抑える断熱方法です。…

— akota (@llattehome) March 1, 2024

床の断熱工法には、「床下断熱工法」と「基礎断熱工法」の2種類があります。

方法①：床下断熱工法

私事やけど新築マイホームの工事が始まりました(>ω<)b 私の家は、床断熱ではなく基礎内断熱工法です♪基礎の立ち上がりの内側に断熱材を施工して、床下も室内空間扱いになります(*'ω'*)省エネ区分は６地域で、寒冷地エリアじゃないけど、基礎は絶対に基礎断熱工法と決めてました🥰 #マイホーム #新築… pic.twitter.com/wp3jlztnhB

— なつみ (@natsumi_BP) November 24, 2024

床の構造体（主に根太や大引など）の上に断熱材を敷き詰める工法です。

方法②：基礎断熱工法

基礎断熱工法の場合、どうやって換気するんやろうって思ってたけど、床下も含めて一つの部屋として考えるって考え方に納得やわ。

だから換気は床ガラリやソーラーシステムのそよ風などでやるわけか pic.twitter.com/ODnnvGTSTu

— たけうち@R7一級建築士学科 (@muchitake) February 5, 2025

床下全体を屋内空間として扱い、住宅の基礎部分に断熱材を施す方法です。

【2つの断熱工法の違い】

項目	床下断熱工法	基礎断熱工法
気密性	低い	高い
通気性	良好	換気設備が必要
カビ・湿気対策	しやすい	対策が必要
シロアリリスク	低め	やや高い（断熱材の種類に注意）
施工費用	比較的安い	やや高い
対応住宅	一般住宅向け	高性能住宅向け

それぞれにメリット・デメリットがあるため、地域の気候や住まい方、将来のライフスタイルを踏まえて選ぶことが大切です。

床下断熱材以外の室内温度2つの対策

床下に断熱材を入れる以外にも、室内の温度を快適に保つための効果的な対策があります。

対策①：窓や壁・天井の断熱

#築古リノベ
断熱編
ツイ主は内廊下タワマンにも内窓入れたことあるくらい断熱にはこだわりあり

・壁すべてに断熱材、天井にも断熱材
・小窓2枚塞いだ
・インプラス(内窓)を全室に21枚取付け
・床暖は寝室にも入れる

床暖はガス温水式がおすすめだ pic.twitter.com/FwZEkIin5m

— あずさ🕯️🍂🥂🍣 (@azzzzzzusa) September 25, 2024

室内の熱の出入りがもっとも多い場所は「窓」です。

特に冬場は、窓から熱が逃げる割合が非常に高く、夏場は逆に熱が侵入しやすくなります。

対策②：床暖房・断熱マットを入れる

一条工務店が床暖房を標準にしているのは、断熱性能が低いことを補うためでもなく、エアコン暖房では対応できないから入れているのでもなく、単にエアコン暖房より快適だからだ。全館床暖房を知れば、エアコン暖房には戻れないと思う

— ハピファミ＠中古なら高性能築浅、新築なら一条工務店 (@matyoguma) May 21, 2025

床下断熱の代替手段として、直接床面を温めたり、冷気を遮断する対策も効果的です。

手軽に取り入れられるものから、工事を伴う本格的な方法まで、目的や予算に応じて選べます。

【それぞれの特徴比較表】

対策	メリット	デメリット
床暖房	暖かさが持続する 全体的に室温が上がる	初期費用が高い 設置に工事が必要
断熱マット	手軽で安価 工事不要	効果は限定的 デザインが限られる
ホットカーペット	即効性がある 範囲を絞って使える	電気代がかかる 長時間使用は不向き

床下断熱材の2つの種類と特徴

床下に使われる断熱材には大きく分けて「繊維系」と「発泡樹脂系」の2種類があります。

種類①：繊維系断熱材

#屋根断熱
　#通気層 の必要性と役割

断熱層の外側に通気層を設ける

(1) 屋根面の輻射熱が直接断熱層に
　　伝わらないようにする
(2) 下葺材の釘孔等からの雨水浸入や
　　室内から断熱層内部への水蒸気を
　　速やかに外気へ放出し乾燥させる
(3) 繊維系断熱材の場合は防風層を設ける#木造住宅 pic.twitter.com/SmwaJtEg50

— 国土交通省 国総研 建築研究部 (@nilimarchi) June 30, 2023

繊維系断熱材は、ガラスや鉱石、天然素材などを繊維状にしたものです。

【繊維系断熱材の比較表】

種類	特徴	向いている環境
グラスウール	安価・耐火性あり・湿気に弱い	コストを抑えたい、乾燥した床下
ロックウール	耐火性・防音性に優れる	騒音対策を重視する住宅
セルローズファイバー	高い防音性・調湿性	湿気の多い地域や快適性重視の家
ウールブレス	調湿性・消臭効果あり	自然素材を重視したい住宅

種類②：発泡樹脂系断熱材

断熱欠損を嫌って、外周部は筋交を入れず面材のみにすることも多い。
断熱はベストは樹脂系発泡ウレタンだけど、小規模渋滞だとグラスウールとの差額30万がなかなか出ないことも多く、うちはほぼフィルム付GW。
先日の透湿防水シートの件といい、まだまだ木造住宅の外壁は改善の余地有り。

— 辻 秀易 (@2gdesign_hide) November 15, 2020

発泡樹脂系断熱材は、プラスチックを発泡させてつくられた素材です。

【発泡樹脂系断熱材の比較表】

種類	特徴	向いている環境
EPS（ビーズ法）	湿気に強く、加工しやすい	安価に施工したい場合
XPS（押出法）	高い断熱性・水に強い	結露や湿気が多い床下
ウレタンフォーム	吹き付け施工・気密性が高い	複雑な構造の床下
フェノールフォーム	最高クラスの断熱性能	断熱性を最重視する住宅

関連記事：真空断熱材のデメリットは？断熱性能が高いほど住宅に本当に最適？

「床下の断熱材はいらない」に関するよくある質問3選

「床下の断熱材はいらない」に関するよくある質問を3つまとめ、わかりやすく解説しました。

質問①：DIYで床下の断熱材を後入れできる？

今回2,000mmカフェ板で床を貼る予定で根太間を400mmにしていた。なので壁用断熱材が間に収まり床断熱の作業性とコスパ最高(*´-`)#築古戸建、#不動産投資、#DIY、#床断熱 pic.twitter.com/IBuJK0PrwE

— 草壁のりすけ@不動産賃貸業つぶやき中❗️ (@Norisuke_onii) August 23, 2023

可能ですが、注意点が多いため慎重な判断が必要です。

DIYで後入れ断熱を行う場合、床下の狭さや配線・配管の干渉、断熱材の落下防止対策など、専門的な知識と技術が求められます。

特に以下の点に注意が必要です。

確実な効果を求める場合は、専門業者への依頼がおすすめです。

質問②：床下の断熱材を後から入れても効果はある？

はい。

正しく施工すれば、後入れでもしっかりと断熱効果が得られます。

特に以下のような効果が期待できます。

事前の現地調査と複数の業者への見積もり依頼を行い、最適な施工方法を選びましょう。

質問③：床下断熱リフォームの補助金はある？

こどもエコすまい補助金リフォームの断熱材まとめ。表が難しすぎる。これな感じだと思う。
熱伝導率0.03以下のカネマ３とネオマの5cmで比較。プレカットと送料をざっくりと含めた一枚あたりの単価。基礎断熱の場合は防蟻でもっと素材単価が高いのかな。だいたい半分くらいの部材費用を負担イメージか。 pic.twitter.com/hQ6YJV8pN5

— ふじま@断熱屋1年生 (@Fujima7777) February 12, 2023

はい。

国や自治体による補助金制度を利用できる場合があります。

代表的な制度には以下があります。

また、地域によっては独自の補助金・助成金制度を設けている自治体もあります。

以下の方法で確認するとよいでしょう。

関連記事：断熱義務化って？ 住宅購入前に知っておくべき改正後の省エネ基準！

まとめ：床下断熱の必要性と対策を正しく見極めよう

床下の断熱材は、「いらない」と言われることもありますが、それは住宅の立地や構造、既存の断熱性能によって左右されるものです。

実際には、寒冷地や築年数が経過した住宅、高床式の住まいなどでは床下断熱が有効に働き、快適な住環境づくりに大きく貢献します。

一方で、温暖な地域や断熱性能の高い住宅では、床下断熱が不要なケースもあります。

そのため、断熱リフォームを検討する際には以下のポイントを総合的に判断しましょう。

さらに、床下断熱には複数の施工方法や断熱材の種類があり、それぞれに費用や性能が異なります。

必要に応じて、補助金制度も活用しながら、快適で省エネな暮らしを実現していきましょう。